Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 245,68g | Hh: 183,05g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Doppel Herz Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Глобус Гурмэ Филе Куриное Гриль . Päivällinen: Now Foods Ультра Омега-3, Смартори Филе Куриное Гриль. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут , Приготовленная Тыква, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|