Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 48,00g | Hh: 141,61g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Избенка Молоко 3,4-4,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины. Päivällinen: Капустный Салат, Кабачки Жареные, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|