Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 77,28g | Prot: 110,77g | Hh: 195,68g.
Aamiainen: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Elza Горячий Шоколад, Хумус, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Elza Горячий Шоколад, Капустняк. Päivällinen: Киви, Медовый Край Мёд Разнотравье, Куриные Бедрышки (Запеченные), Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Хумус. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Натура Light. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|