Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 137,45g | Prot: 88,89g | Hh: 54,87g.
Aamiainen: Koffie, AH Biologisch Belegen Kaas 50+, Kerrygold Roomboter, Ei, Atkins Koolhydraat Verlaagd Half Volkorenbrood. Lounas: Mama Nature Biologische Chocolade Extra Puur, Notenboer Geroosterde Amandelen Gezouten, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Goudreinette, Katharos Griekse Yoghurt, Courgette, Lidl Grana Padano, Atkins Penne, AH Biologisch Biologische Rode Pesto, AH Biologisch Biologische Groene Pesto, Olijfolie, AH Biologisch Belegen Kaas 50+. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|