Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 77,55g | Hh: 144,13g.
Aamiainen: President Творог 9%, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Сильпо Авокадо. Lounas: Яблоко Яблоко, Сильпо Хурма, Буренка Сливки 15%, Мираторг Итальянская Смесь, Наша Ряба Куриное Филе. Päivällinen: President Творог 9%, Roshen Конфета Creamel, Roshen Sorrento, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Наша Ряба Куриное Филе. Välipalat/Muut: Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Сыр Баварский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|