Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 85,77g | Hh: 61,27g.
Aamiainen: Яйцо, Итальянский Хлеб. Lounas: Огурцы Кислого Рассола, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga0711-87
|