Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 89,43g | Hh: 124,81g.
Aamiainen: Фрутоняня Фруктовый Осьминожка, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Творог 2%, Говядина Тушеная. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Просто Мёд , Банан, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MilkaMilis
|