Päiväkirja - H.M.K.2, 08 tammi 21

Profiili - H.M.K.2 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021

72 kg Tähän mennessä pudotettu: 21 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 tammikuuta 2021:

1313 kcal

Rasva: 56,68g | Prot: 54,25g | Hh: 144,22g. Aamiainen: Prozis Protein Snack , Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch. Lounas: Bäcker Bachmeier Zwetschgennudel. Päivällinen: Maier Gurkentopf, Banane. Välipalat/Muut: Schokokrapfen, Qi2 Beef Snack Classic. lisää...

1779 kcal

Harjoitus: Lepo - 19 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

17 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - H.M.K.2

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - H.M.K.2, 08 tammi 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - H.M.K.2