Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 105,67g | Hh: 107,07g.
Lounas: Tomates, Legumes Refogados, Friboi Fraldinha Assada, Qualitá Batata Palito Congelada . Päivällinen: Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Sabores Light Croquete de Carne , Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|