Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 88,66g | Hh: 97,26g.
Aamiainen: Farelo de Aveia, Pão Multi-Cereais, Queijo Branco. Aamiaisen jälkeen: Pão de Açúcar Torta de Frango. Lounas: Sashimi de Salmão. Lounaan jälkeen: Club Social Original , Iogurte Grego. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michele.mk
|