|
78.800
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 146,20g | Hh: 255,00g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, Nueces, Almendras, SanCor Yogur Bebible Yogs, Banana. Lounas: Huevo, Merluza al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: La Serenísima Leche Descremada, Café con Leche, Kiwi, HTN XT Gold Protein, Nutrilab Pre Entreno. Välipalat/Muut: Limonada, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|