Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 99,72g | Hh: 77,61g.
Aamiainen: Ondoliva Aceite de Oliva Extra Virgen, Dolores Hamburguesa de Atún, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Manzana Golden. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cacahuates. Päivällinen: Alpura Crema, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Hervida, Clara de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|