Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 44,08g | Hh: 178,47g.
Aamiainen: Mandarina, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Tostadas. Lounas: Manzana Roja, Puré de Calabaza. Päivällinen: Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados), Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Barra de Pan, Burrata. Välipalat/Muut: Daiquiri. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emelyojos
|