|
|
1372 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 141,20g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Победа Молочный Шоколад без Сахара 36%, Кохана Дынное Печенье, Селянське Молоко 0,5%, Ананас, Клубника, Активиа Фруктовый Х2, President Творог Нежирный. Lounas: Наша Ряба Фарш «Філейний», Селянське Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Лук, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Яйцо, Помидоры, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Торчин Горчица Американская , Болгарский Перец, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Päivällinen: Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами, Ветчина, Premialle Фета, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 0,5%, Spela Ежевика. lisää...
|
|
1636 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Jumppa - 4 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ronove1984
|