Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 52,77g | Hh: 223,76g.
Aamiainen: Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Pão Francês, Vitamina de Banana. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Suco de Graviola, Ovo Frito, Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellen 55
|