Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 19,46g | Prot: 46,98g | Hh: 172,81g.
Aamiainen: Es Loli, Tahu Isi, Minute Maid Pulpy Orange, Pepaya. Lounas: Sayur Campuran, Ikan Tuna, Tahu Bacem, Sambal Matah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|