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Hoy comí mucha chatarra y siento que retrocedí todo lo que había logrado avanzar :(
Solo llevo dos kilos, pero me esforcé caleta :(
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84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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783 kcal
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Rasva: 43,85g | Prot: 27,86g | Hh: 66,02g.
Aamiainen: Café, Piña, Torta (Tipo Galleta), Arándanos, Crema Pastelera, Frutillas, Café. Lounas: Mostaza, Minuto Verde Hamburguesa de Porotos Negros. Päivällinen: Colun Queso Gouda Laminado, Lipton Ice Tea Durazno 0% Azúcar, Pimentón. Välipalat/Muut: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Evercrisp Chis Pop, Papas Fritas. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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