|
Happy Weekends all 😊💪💪
|
1159 kcal
|
Rasva: 24,17g | Prot: 84,56g | Hh: 158,53g.
Aamiainen: Flaxseed Seeds, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Evolene Isolene, Cinnamon. Lounas: Tropicana Slim Minyak Jagung, Saori Saus Tiram, Fried Egg, Green String Beans, Carrots, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Prosana Proffle Mentega, Papaya, Green String Beans, Carrots, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Alfamart Buah Naga. lisää...
|
|
2608 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MirandaJose
|