Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 106,15g | Hh: 102,30g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Смак Удон из Курицы. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агро-Альянс Гречка. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koluchka.1991
|