Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 64,69g | Hh: 36,61g.
Aamiainen: All Joy Tomato Sauce, Eskort Rindless Back Bacon, Health Connection Wholefoods Xylitol, Coffee with Milk, Fried Egg with Fat. Lounas: White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Lamb Curry, Lancewood Cheddar Flavoured Medium Fat Cheese Spread, Tasty Treats Wheaton's Wholewheat Crackers. Päivällinen: Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Välipalat/Muut: Lancewood Cheddar Flavoured Medium Fat Cheese Spread, Tasty Treats Wheaton's Wholewheat Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|