Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 52,88g | Prot: 108,06g | Hh: 220,32g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mandorle. Lounas: Perugina Pistacchio Croccante, Funghi Pleurotus, Coop Macinato Scelto di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Gallo Riso Blond. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Pizza Italia Basi per Pizza. Välipalat/Muut: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Arachidi, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinzia@80
|