Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 124,97g | Prot: 101,93g | Hh: 120,65g.
Aamiainen: Dolce Gusto Latte Macchiato. Lounas: Maille Vinaigrette Legere, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Endive, Blanc de Poulet. Välipalat/Muut: Ferrero Raffaello. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sailoromain
|