|
Я сегодня начинаю считать каллории вновь, так как хочу похудеть. Моя цель - 48 кг. Надеюсь я справлюсь!🤩
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 54,59g | Hh: 148,44g.
Aamiainen: Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Овсяноблин (норм). Lounas: Славянка Конфета Monliebe, Яблоко, Русский аппетит Макароны с Мясом. Päivällinen: Благода Творог со Сметаной , Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, POWERS Protein Bar Blueberry. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|