Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 91,56g | Hh: 181,01g.
Aamiainen: Marmelade, Goldessa Frischkäse Balance, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Päivällinen: Schulte Cabanossi, Gut & Günstig Lachsschinken, Harzer Harzer Käse, Bauernbrot, Mischkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|