|
Hab mir gerade einen Hula Hoop Reifen bestellt. Hab da so viel gutes von gehört. Hat jemand Erfahrung damit?
|
799 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 90,22g | Hh: 41,46g.
Aamiainen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Lounas: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Konjaknudeln, Gartenkrone Blattspinat TK. Päivällinen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ich hab einen seit 3 Monaten und kriege es nach wie vor nicht hin 😂
09 tammi 21 jäseneltä: kelid85
|
Da bin ich auch gespannt. Na, ich probiere es mal aus🙈
09 tammi 21 jäseneltä: jalyla72
|
hab auch einen und mache es seit Montag täglich... macht echt Spaß
09 tammi 21 jäseneltä: dornfelder09
|
Ich hab das vor der Schwangerschaft gerne gemacht, hatte aber die erste zeit die Hüften blau, das tat teilweise echt weh 🙈
09 tammi 21 jäseneltä: Rigkys
|
hab mir auch einen bestellt, uch bin gespannt 😅
09 tammi 21 jäseneltä: Mel.81
|
Ich wollte mir auch einen kaufen, muss ich da auf was bestimmtes achten?
09 tammi 21 jäseneltä: annckb
|
leider seit 60 Jahren nicht mehr benutzt 😊😊
09 tammi 21 jäseneltä: Peterle1947
|
Ich nehm seit ca. 2 Jahren bei Hula Hoop Kursen teil (aktuell auch Online). Ist ne Mischung aus Aerobic, Arm-/Schultertraining (alles mit Reifengewicht) und Hullern, insgesamt immer 25 min. Das macht total viel Spaß 😁 Den aktuellen Hype finde ich allerdings etwas seltsam, einfach 10 min durchgehend Hullern find ich nämlich total langweilig 🙈😅 Das mit den blauen Flecken am Anfang kenne ich auch, hatte ich allerdings nur nach dem ersten Kurs. Dir viel Spaß 🤗🤗
09 tammi 21 jäseneltä: locke33
|
Cool, hula Hoop Kurse habe ich ja noch nie gehört. Hört sich toll an
09 tammi 21 jäseneltä: jalyla72
|
Ich mache das seit einem halben Jahr fast täglich für mindestens 30 Minuten. 😊 Es macht mir einfach Spaß und knapp 5 kg sind auch flöten gegangen. 😊
Montags um 20:30 gibt es ein gratis Liveworkout auf YouTube von elli_hoop. Da kann man auch alles weitere an Infos bekommen. 🤗
09 tammi 21 jäseneltä: Karitu17
|
Das werde ich mir mal anschauen. Danke 😉
09 tammi 21 jäseneltä: jalyla72
|
Ah, hab gerade mal in ein workout von dieser Elli auf Instagram rein geschaut. Ähnliche Elemente mit Arm-/Schultertraining, Squats, Hullern usw. werden bei mir als durchgängiger 25 min Kurs zu Musik angeboten. Gibts das auch bei dieser Elli? Weiß das jemand? 🤗🤗
09 tammi 21 jäseneltä: locke33
|
Gibt es die Reifen auch mit größerem Durchmesser für Leute mit mehr Umfang?? 😉😉
10 tammi 21 jäseneltä: Peterle1947
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|