|
Heute gibt es wieder hüpfen und springen. Habt ein schönes Wochenende.
|
1193 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 57,60g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Winarom Sahne Meerrettich, Kaffee mit Milch, Sockeye Wildlachs, Erdbeeren, Butter, Vollkornbrot. Lounas: Lasagne mit Fleisch, Cocktailtomaten, Kohlrabi. Päivällinen: Call A Pizza Chicken Cap-Burger. Välipalat/Muut: Leitungswasser. lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 22 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Check 😊 Habt ein schönes entspanntes Wochenende!🤗😘
09 tammi 21 jäseneltä: Ana31985
|
Und Check. Und das nach 40 min quälen äh joggen.🤣 Nur die Harten kommen in Garten. 😊 Habt einen schönen Samstag, ihr Lieben.
09 tammi 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
Check ✅, war wirklich hart heute🥵, bin noch ziemlich untrainiert🥴, euch auch noch einen schönen Samstag🤗🙋♀️
09 tammi 21 jäseneltä: goja
|
Aber du hast es geschafft, Goja. Ist doch super. 👍💪
09 tammi 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
Alternativprogramm erledigt ✅
09 tammi 21 jäseneltä: Samson1967
|
Ja hab ich und bin stolz auf mich😊, und auf euch die alle mitmachen auch👍💪😊
09 tammi 21 jäseneltä: goja
|
✅ alles erledigt, der Sonntag kann kommen.💓💪🙋
09 tammi 21 jäseneltä: Biba64
|
Nachgeholt! :) (Die Jump Squats sind nichts für mein Knie, daher stattdessen noch mehr Normale gemacht)
10 tammi 21 jäseneltä: kittie.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|