Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 91,50g | Prot: 247,65g | Hh: 133,94g.
Aamiainen: Яготинский Молоко 2,6%, Рижское Золото Шпроты в Оливковом Масле, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мандарины. Lounas: Кальмар, Картофель, Оливковое Масло, Fasta Milk Сулугуни , Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Сильпо Хек Горячего Копчения, Лук, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Своя Линия Шинка Екстра , Яйцо, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Авокадо, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Lactima Cheddar , Куриное Филе, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Своя Линия Стручковая Фасоль , Фоззи Котлета Говяжья. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|