|
udah dua hari surplus mana besok mau liburan lagi arghhh
|
1171 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 52,23g | Hh: 133,11g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tempe, Tahu Goreng, Bawang Putih, Risoles, Kue Nagasari. Lounas: Gulai Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rempeyek, Santan, Mie Ayam, Indomie Mi Goreng, Tempe Bacem, Ayam Goreng, Pepaya. Päivällinen: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Santan, Kerupuk Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Gulai Daging Sapi, Kue Apem, Es Krim. lisää...
|
|
1281 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 5 minuuttia, Hyppynaru - 4 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|