Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 109,20g | Prot: 125,66g | Hh: 229,63g.
Aamiainen: Açúcar, Dolce Gusto Chai Tea Latte. Lounas: Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bolo de Carne Moída, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. Välipalat/Muut: H2OH! Limoneto, Sorvete com Cobertura de Chocolate, Tâmara, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Fini Minhocas Cítricas. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|