|
теперь боюсь есть, что вернётся всё обратно
|
1045 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 67,61g | Hh: 95,12g.
Aamiainen: Schneekoppe Клубничное Варенье, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Русское Море Форель Подкопченная. Päivällinen: Жареная Курица. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко. lisää...
|
|
 Kommentit
Тоже боюсь, но будем дальше работать и убавиться
17 tammi 21 jäseneltä: cesno.pohydeika
|
Справимся, победила Корону и жиры победю 💪
17 tammi 21 jäseneltä: big-mama41
|
Я подумала, что в процессе похудения надо сформировать привычки в питании. Терпеть чувство голода. Похудеть до желаемого веса и оставлять пару кг на вредную пишу. Набрал эти 2кг и на разгруз и так всю жизнь, контролишь вес и не переходить эти 2 кг, чтоб потом не мучиться скидывая по 10кг.
Если уж такая конституция, то контроль веса всю жизнь
10 marras 22 jäseneltä: Yula877
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - big-mama41
|