Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 28,11g | Prot: 36,48g | Hh: 66,43g.
Aamiainen: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: BonCabe Boncabe, Jamur Kancing, Kecambah, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silviputrikaasih
|