Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
185 kcal
|
Rasva: 3,84g | Prot: 5,09g | Hh: 32,56g.
Aamiainen: Labu, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lounas: Sayur Bening Bayam, Labu, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Sedaap Mie Goreng. lisää...
|
|
1179 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayonicese
|