Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 49,00g | Hh: 193,04g.
Aamiainen: Géramont Weichkäse, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Milfina Butter, Laugenbrezeln, Laugenbrötchen. Lounas: Settele Dampfnudeln mit Kruste, Kürbissuppe. Päivällinen: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Rauchfleisch. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rennschneck11
|