Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 159,74g | Hh: 133,45g.
Aamiainen: Торчин Соевый Соус Терияки, Мандарины, Комгалком Хлебцы Классические, Авокадо, Белоцерковский Творог 0%, Аквамарин Сардина С Добавлением Масла, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сахар. Lounas: Картофель, Fasta Milk Сулугуни , Оливковое Масло, Соус "Тысяча Островов", Своя Линия Стручковая Фасоль , Мидии, Hokkaido Club Мисо-Суп, Яйцо, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Фоззи Котлета Говяжья. Päivällinen: Ласунка Мороженое Лакомка, Maxler Whey Protein , Белоцерковский Творог 0%, Яготинское Молоко 1%, Dymatize Казеин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|