Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 27,17g | Hh: 78,29g.
Aamiainen: Огородников Лечо Болгарское, Избенка Молоко 3,4-4,5%, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Vegan Food Кокосовое Масло , Яйцо (Целое). Lounas: Картошка Вареная, Умалат Сыр Адыгейский. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12.lukov-ka
|