|
Неплохо ,считая ,что сегодня только первый день без гостей )
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 76,30g | Hh: 185,34g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Традиционный, Ремит Балык Дарницкий, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lounas: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Сыр Маасдам, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Макароны с Тушенкой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|