|
Die ersten 5 kg sind endlich weg 💪😀. Ich freue mich riesig 😍🤗
|
1161 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 90,77g | Hh: 101,58g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Aldi Weltmeisterbrötchen, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g), Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch. Lounas: McDonald's Chicken McNuggets (6), Clementinen. Päivällinen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Aubergine, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
10 tammi 21 jäseneltä: goja
|
Das ist großartig ich freue mich für dich. 💯💪❤️🙋🏻♀️
10 tammi 21 jäseneltä: gel196508
|
10 tammi 21 jäseneltä: schnorra
|
10 tammi 21 jäseneltä: rennschneck11
|
10 tammi 21 jäseneltä: bauchtanz oma
|
10 tammi 21 jäseneltä: Büffetsau
|
10 tammi 21 jäseneltä: silvajanke
|
10 tammi 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Hey...Super... Glückwunsch 👌😊, hab einen schönen Sonntag 😊🤗🤗
10 tammi 21 jäseneltä: dirk___
|
10 tammi 21 jäseneltä: BettinaM85
|
10 tammi 21 jäseneltä: Sunshine_sunny
|
Danke euch allen 😘 für die Motivation. Ja ich hatte einen schönen Sonntag im Schnee ❄️❄️❄️❄️❄️. Habe gar nicht gewusst, dass Schlitten fahren so müde machen kann 😀😂. Ich nenne das Sport im Schnee 👍😄😄😄
10 tammi 21 jäseneltä: joa0707
|
10 tammi 21 jäseneltä: AnnaSeifert82
|
Das sind durch aus sehr wichtige Kilos, sie zeigen dir was Du schaffen kannst.
Glückwunsch dazu 🍀🤗🍀🎉
10 tammi 21 jäseneltä: Brigitte 00
|
10 tammi 21 jäseneltä: Tiemar
|
10 tammi 21 jäseneltä: simonartis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|