|
сотая попытка начать снова)
|
1171 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 100,97g | Hh: 118,31g.
Aamiainen: Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Курага, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Суп из Говядины. Päivällinen: Груша, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%. Välipalat/Muut: Чай, Orion Чокопай, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
|
2229 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Я с завтра начинаю попытку 100500🤦🏼♀️
10 tammi 21 jäseneltä: AlexksandraEvo44ka
|
девочки,где вы берете рецепты ПП?
10 tammi 21 jäseneltä: mabony
|
10 tammi 21 jäseneltä: mabony
|
Я с завтра начинаю миллионный раз 😂
10 tammi 21 jäseneltä: Шурика
|
И я...у меня вся загвоздка в меню,надо грамотно составить рацион...где взять доступные рецепты,девочки?
10 tammi 21 jäseneltä: mabony
|
В Инстаграме пишите :ппрецепты
И там их миллион )
10 tammi 21 jäseneltä: Шурика
|
я тоже завтра начинаю 10000000000 раз. уже прям точно начинаю😁
10 tammi 21 jäseneltä: ленунчик
|
Тоже хочу начать в миллионный раз
10 tammi 21 jäseneltä: baffy19
|
Я сегодня начала , наверное триллионный раз. Девочки не сдаёмся ☺️
10 tammi 21 jäseneltä: цель 58
|
Дааа,девочки,давайте не сдаваться! Идти к своей цели!
10 tammi 21 jäseneltä: mabony
|
Моя попытка номер 200678 началась сегодня, надеюсь в этот раз хватит силы воли 🤞
10 tammi 21 jäseneltä: Zhirobasina1994
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|