Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 52,14g | Hh: 80,80g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Mamão Formosa. Lounas: Soya Óleo de Soja , Bife de Carne de Vaca, Tomates, Repolho. Päivällinen: Tirolez Queijo Minas Frescal. Välipalat/Muut: Melancia, Pastel de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|