Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 98,28g | Hh: 152,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lounas: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Delba Цельнозерновой Хлеб, Оладьи индейка/шпинат. Päivällinen: Соусом Песто, Макароны Отварные, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Cheezzi Сыр Чеддар Полутвёрдый. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Шоколадный торт, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|