Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 52,39g | Hh: 122,85g.
Aamiainen: Laranjas, Pêra Portuguesa. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Batata. Päivällinen: Dolce Gusto Café Au Lait. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariaeduarda0909
|