Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2014
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 143,36g | Hh: 154,04g.
Aamiainen: Multi grain with omega 3 bread, Egg, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Bananas. Lounas: Mamma Chia Chia Squeeze, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Kirkland Signature Organic Ground Beef. Välipalat/Muut: Arbonne Chocolate Protein Shake Mix, Apples, Banana Chips, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alen Cooper
|