Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 84,42g | Prot: 111,05g | Hh: 250,57g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Lounas: Wagner Steinofen Pizza Speciale. Päivällinen: Tomaten, Milfina Butter , Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Välipalat/Muut: TiP Frucht Nusskern Mischung Exotic Mix. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|