Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 143,50g | Prot: 172,93g | Hh: 71,55g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Lounas: Champignons Frisch, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Päivällinen: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Champignons Frisch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Beste Ernte Prinzess-Bohnen, Aldi Kokosmilch. Välipalat/Muut: ültje Bar-Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|