Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 7,34g | Prot: 60,70g | Hh: 44,56g.
Lounas: Cabrales Cafe Torrado, Gentech One Week Whey Protein 7900, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lactal Pan con Salvado, Tomates. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
|
|