Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2560 kcal
|
Rasva: 135,61g | Prot: 141,02g | Hh: 206,70g.
Aamiainen: Purisima Leche en Polvo, Café. Lounas: Plátano, Durazno, Cebollas Cocidas Maduras, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo. Päivällinen: Krach-Itos Papas Fritas, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Patatas Fritas, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Välipalat/Muut: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Mogul Gomitas Conitos. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|