Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 106,54g | Hh: 109,81g.
Aamiainen: Окей Кедровые Орешки, Кофе с Молоком, Купецкий Дом Посадъ Джем из Топинамбура с Абрикосом, Вафли Творожные. Lounas: Хлеб Черный, Говядина Постная, Борщ. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Форель. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|