Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 68,11g | Hh: 192,27g.
Aamiainen: Banana, Quaker Oat. Lounas: Saori Saus Tiram, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Oyster Mushroom, Garlic, Tempeh (Cooked), Sweet Potato, Kobe Boncabe, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Välipalat/Muut: Indomaret Pang Pang, Rebo Kuaci Original. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regy menuju glowup
|