Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 20,78g | Prot: 27,84g | Hh: 98,24g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Soy Sauce, White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg. Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Turmeric (Ground) . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|