Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2014
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 91,12g | Prot: 65,12g | Hh: 147,07g.
Aamiainen: Equate Fiber Powder, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cauliflower (Frozen), Salsa, Picante chicken ramen noodles. Päivällinen: Toasted White Bread, Butter (Salted), Pork Sausage Links, Extra Large Grade A Eggs. Välipalat/Muut: Pepsi Throwback (Can). lisää...
|
|
2642 kcal
|
Harjoitus:
dressing - 3 minuuttia, shower - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumakitten
|